Balanço Final...

Nunca gostei daquela música que diz o seguinte "então é Natal, e o que você fez?..." além de gerar uma extrema angústia, me entristece. Entendo que as Festas, ao final de cada ano, representam ciclos de vida. Que as cobranças do dia-a-dia não precisam ser cantadas, precisam ser vividas. Mesmo detestando balanços e avaliações, parei para refletir sobre o ano de 2010 e as novas portas que se abrem para 2011. Sempre esperamos estar mais ricos, mais felizes, amando mais, com um novo penteado...Eu, em 2010 pedi saúde e amor. Vou entrar 2011 com quase todos os desejos realizados (sempre faltam alguns, como ganhar na Mega Sena). Com o Personal Noiva (com o Guga e a Josi) conquistei um dos meus maiores sonhos. Voltar a boa forma, recuperar a auto-estima e um corpo saudável. Dezoito quilos a menos, muitos números de roupas marcando sinal negativo, é um grande e belíssimo motivo para brindar o novo ano. Um grande amor, em 2011 realizo o sonho de casar, de ter encontrado um parceiro maravilhoso, que distribuí amor e carinho...O que mais então? Desejo que em 2011 trabalhar mais, ter mais saúde para batalhar pelos sonhos. Que eu tenha tempo para ficar com quem amo, que eu possa estudar mais, ler mais, e ser, antes de tudo uma pessoa melhor do que hoje!

Nos vemos no próximo ano/post...

Com carinho,

Flávia

Corrida!

Nesses últimos dias, além da correria natural das Festas de Final de Ano, uma grande e nova desoberta veio como um presente para essa etapa final do Personal Noiva. O desejo incontrolável de correr. Considero uma enorme conquista, pois nunca pensei que eu estaria esperando o horário de correr. Tal foi a sensação que no domingo consegui correr 10 minutos seguidos, superando a marca do Noivo. Felicidade total! eu, uma pessoa que até 5 meses atrás era sedentaria, hoje fico contando os minutos para colocar o meu tênis e ir para a esteira/rua.

Esse período final, dessas últimas 3 semanas tem sido motivador e cansativo. Triste e alegre ao mesmo tempo. Preocupada com o por vir, em como vou viabilizar a continuidade do emagrecimento, mas em especial, em fechar essa etapa para começar outra. Mas dúvidas e ruminações a parte, vou curtir, aproveitar e, quem sabe, superar hoje o meu limite...

Com carinho,

Flávia

Tempo...

Como vocês podem ver o tempo ruge ao meu redor. Estou a 1 mês e 1 dia do casamento. Tenho ouvido muito de meus amigos queridos a seguinte frase: " e depois do casamento, o que farás?". Essas palavras me acompanham diariamente, pois eu entendo a vida através dos ciclos. De estudar, trabalhar, ganhar dinheiro (ou não), casar, ter filhos, e assim fazer rodar o círculo que nos move. Confesso que tenho medo de cair, desistir, cansar. Sentimentos que estão sempre me acompanhando e que tenho que lutar duramente. Será o término do Programa que mudou a minha vida e meu corpo. Não haverá mais a festa, o envolvimento, a delicadeza de cada detalhe. Mas então, o que fica? nesses meses que vocês me acompanham tenho aprendido muito. Hoje penso que o que irá ficar, além do corpo modificado e dos músculos fortalecidos a certeza que é de amor que se vive. Não apenas o amor carnal, sexual. O afetivo, o do toque, do olhar, da conexão entre as pessoas. Conjuge, amigos, irmãs e irmãos, pais. Da corrida, do suar e colocar os monstros para fora, do trabalho e de tudo que faz a energia dessa conexão mover o que chamamos de VIDA, isso é o que fica.

Com carinho,

Flávia

PS: vamos vamos, ainda tenho 4 semanas e 1 dia...Vamos Vamos noiva...

Momentos felizes

É incrível como ao movimentarmos a roda da vida, os sentimentos mais profundos emergem. Nesse processo todo do Personal Noiva, reaprendi a lidar com o meu corpo, com os meus medos e sentimentos. No dia 27 de novembro, houve meu Chá de Panela. Nesse dia, eu estava uma pilha, preocupada com tudo que envolve o Chá, mas principalmente em como eu iria me comportar diante de tantas coisas boas (comidas). Qual foi a grande surpresa? vi que o que me leva a comer são sentimentos ruins. Nesse dia, a felicidade era tanta, que segui a dieta a risca e não me senti frustrada por isso. Vi que a felicidade está nos pequenos detalhes, e nos momentos. Sim, incrível, aparece aos poucos, até mesmo em pedaços e preenche. Mantém a adrenalina, o metabolismo funcionando. Alguns podem questionar. Será que para perder peso, malhar, eu tenho que estar SEMPRE feliz? negativo! sinto que não temos como sermos felizes sempre, a toda hora, a todo momento. Entendo que essa energia, vem e abastece, para enfrentarmos os maus momentos, com saúde, sem nos perdermos no emaranhado de sentimentos que nos fazem desistir daquilo que queremos. Então, como posso ser feliz e emagrecer ao mesmo tempo? e as guloseimas, os exercícios pesados? como suportar? aprendi que estar embebidos em amor, afeto e carinho é o melhor antidepressivo e emagrecedor que existe. Não precisa pagar, nem tomar. Apenas sentir. Como uma tia querida escreveu "A felicidade é amor, nada mais!", essa é a receita. Comece agora, a amar...a si, em primeiro lugar...

Com carinho,

Flávia

PS: essas são as dindas que distribuiram amor, carinho e muito afeto...além de realizarem brincadeiras, decorarem o lugar e ainda distrubuirem muitos presentes...

As melhores coisas do personal noiva...

Estive observando, pensando e refletindo. Agora aproveito enquanto corro para colocar as idéias em ordem. Percebi que além de tudo que estou mudando, crescendo e amadurecendo estou acompanhando o progresso dos amigos, daqueles que me são caros. Esse final de semana participamos da repaginação do Studio Guga Binotto, lugar onde agora considero extensão da minha casa. Nova pintura, materiais e equipamentos. Fiquei super orgulhosa, pois sei o quanto o Guga e a Josi batalham para que, além de conforto, tenhamos qualidade no atendimento. Isso torna o Guga diferente: o profissionalismo e o carinho com que ele trata os alunos. Sempre vigilante, atento, sem perder a alegria. Por vezes durão, quando não conseguimos atingir as metas, mas parceiro. O lema é esse todos ganham. Ter a certeza que estou no caminho certo, com a orientação correta, faz toda a diferença, tanto nos momentos bons quanto ruins. Eles existem, o famigerado platô, o cansaço, sempre estão por ali. Mas o personal é chave para te desafiar e motivar. Nesse processo, reaprendi o real valor da amizade. Isso não tem preço.

Com carinho,

Flávia

PS: já aumentei meu tempo de corrida, estou pesquisando os preços dos tênis...

Step by Step...

A minha ausência foi justificada. Nesses últimos 7 dias muita coisa aconteceu. Aviso para os leitores que faltam agora 45 dias para o grande dia, o que está tomando boa parte do meu tempo e do meu afeto. No sábado dia 27/11, fizemos o meu Chá de Panela. As madrinhas, a família, os dindos, todas as pessoas queridas se reuniram para comemorar meu novo estado civil: NOIVA. O mais emocionante e bonito foi perceber o quanto somos amados: eu e o noivo. Todos estavam emocionalmente engajados em fazer daquele momento o mais bonito, alegre e divertido. Essa semana foi de colher os frutos, de ligar para as pessoas e AGRADECER. Essa é a tônica. Dizer obrigada as pessoas, a Deus e saber que para tudo existe a palavra superação. Como havia falado anteriormente, estava apavorada com o Platô. Além da decepção, senti revolta e muita, mas muita raiva. Tomei algumas medidas extremas, como intensificar e caprichar na dieta, além de correr mais. O resultado está evidente. O vestido do Chá de Panela se conservou caindo, grande. Nisso tudo, estou superando os meu desafios físicos. Jamais imaginei que um dia eu pudesse sentir prazer na corrida e ainda ir longe. Adorei o reconhecimento do Guga, pois é fundamental a opinião dele. Acho que dentre todos, a percepção dele quanto aos resultados é a que tem o peso maior. Como vocês podem perceber, ser Personal Noiva não é fácil, mas ao mesmo tempo é MARAVILHOSO. A muitos anos, não me sentia assim, feliz, realizada e plena. Hummm. Claro que ainda falta um longo caminho...mas agora com a energia redobrada, estou com forças para continuar...

Prometo divulgar as fotinhos do Chá...ah...olhem as lembranças produzidas pelo Empório Azulay...chás importados, aromatizantes...lindos. As brincadeiras nos levaram até a 1 hora da manhã...imaginem a diversão...

Com carinho,

Flávia

PS: agora chegou a hora de comprar o tênis...